{lang: 'en-US'}

අපගේ වෙබ් අඩවිය වෙත ඔබ සාදරයෙන් පිලිගන්නවා

Friday, October 26, 2018

ඔබ දන්නවා ද නැවත නැවත රත් කර ආහාරයට නොගත යුතු දෑ

වර්ථමානය වන විට බොහෝ දෙනෙක් කාර්යය බහුල වී ඇත.ඒ නිසා ඔවුන් ගන්නා ආහාර රටාවන් ද වෙනස් වී ඇත.බොහෝ අය පවතින කාර්ය බහුලත්වයත් සමග ආහාර ශිතකරණයේ හෝ තබා රත් කර ආහාර ගැනීමට පුරුදු වී සිටියි.



කුකුල් මස්
කුකුල් මස් ද බොහෝ දෙනෙක් නැවත රත් කර කර ආහාරයට ගැනීමට පුරුදු වී සිටියි.මෙය ඉතා අහිත කර තත්ත්වයකි.ඒ හේතුවෙන් ආහාර දිගුකාලිනව රත්කර ආහාර අජිර්ණ තත්වයන් පිලිකා ආදිය සැදිමට ඉඩ කඩ ඇත.

බිත්තර
බිත්තර ද පිස ගැනීමෙන් අනතුරුව නැවත නැවත රත්කර ආහාරයට ගැනීම ඉතා අහිතකරයි.

හතු වර්ග
බිම්මල් ද එසේ රත්කර ආහාරයට ගැනීම ඉතා අගුණයි.මේ හේතුවෙන් හදවත් රෝග වැනි දෑ සැදීමට හේතුවන බව පර්යේෂණ වලින් හෙලි වි තිබේ.

අර්තාපල් 
මෙසේ මෙම අල වර්ග ද නැවත නැවත රත්කර ආහාරයට ගැනිම ද ඉතා අහිත කරයි.එහි අඩංගු පෝෂ පදාර්ථ ද විනාශ වෙයි.

බීට් අල
බිට් අල වල නයිට්ට්‍රේට් අම්ල සක්‍රිය වීමෙන් ශරිරයට අහිතකර බලපෑම් ගෙනෙන බව හෙලි වී තිබේ.

නිවිති
නිවිතිය ද එක් වරක් පිස නැවත රත් කර ආහාරයට ගැනිම නොකළ යුතු බව කියයි.

Publishing Date : 2018 . 10 .25
Proudly Presented by හසරැල්.කොම්