{lang: 'en-US'}

අපගේ වෙබ් අඩවිය වෙත ඔබ සාදරයෙන් පිලිගන්නවා

Sunday, June 16, 2019

ඇත්තටම ලංකාවේ අයට ෆොරෙක්ස් කරන්න තියෙන සුපිරි වෙබ් සයිට් එක මොකක්ද ?

අපි මුලින්ම බලමු ලංකාවේ ගොඩක් දෙනෙක් කරන්න උත්සහ කරන 


වෙබ් අඩවිය ගැන ..........

මෙම වෙබ්  අඩවිය අපට 100 % විශ්වාස කරලා සල්ලි ලොකු ගානක් දානවනම් ටිකක් පරිස්සමින් දාන්න
https://nordfxeu.com බලන්න මෙම වෙබ් අඩවිය
https://nordfx-chinese.com බලන්න මෙම වෙබ් අඩවිය
https://nordfx.com  බලන්න මෙම වෙබ් අඩවිය
https://lk.nordfx.com  බලන්න මෙම වෙබ් අඩවිය . මෙන්න මේක තමා ලංකාවේ වෙබ් අඩවිය .. 

මෙම COMPANY එක කෑලි ගොඩකට කැඩිල තියෙන්නේ

මෙම වෙබ් අඩවියට ලංකාවේ මිනිස්සු අහු වෙන්න එක හේතුවක් තමයි SINHALA CUSTOM SERVICE 
එකක් පැවතීම ....
මෙම වෙබ් අඩවියට සල්ලි ආයෝජනය කල අයෙක් නම් ඔබට සමහර දිනවල මෙය අත්දැකීම් මගින් ලබා තිබෙන්නට පුලුවන් 
MARKET එක ආරම්භ උවත් ඔවුන්ගේ SERVERS ආරම්භ වන්නේ පැය කිහිපයකට පසුවයි

 කොහොම උනත් මෙම වෙබ් අඩවියට සල්ලි දාන්න එපා කියන්නෙ නෑ . .  හැබැයි දෙපාරක් හිතලා බලන්න
 මෙම වෙබ් අඩවිය තුල කෙලින්මචැට් කරල එකේ මුදල් ගැටලුවක් සඳහා විසඳුමක් ගන්න බෑ 

මුදල් ගන්න බලාගෙන ඉන්නත් වෙනවා ...
ඔය ටි කක් විතරයි

ඔයලට 100 % විශ්වාස කරන්න පුලුවන් www.exness.com . එක එක කතා අහල අනාගතය විනාශකර ගන්නෙ නැතුව ඔබගේ මුදල් මෙම වෙබ් අඩවිය තැන්පත් කර අනාගතය සාර්ථක කර ගන්න ..




Sunday, January 13, 2019

ඔෟෂධිය ගුණයෙන් යුතු කොහිල ඔබත් ආහාරයට ගෙන තිබේද ? අර්ශස් සහ දියවැඩියා රෝගින් සදහා විශේෂයි




කොහිල ව්‍යංජනයක් පමණක් නොව අර්ශස් රෝගය සදහා හොද ඖෂදයක් ලෙස කොහිල ප්‍රසිද්දයි.මෙහි පවතින කෙදි සහිත ස්වාභාවය නිසා මළ බද්ධය ඇති වීම වලක්වයි.කොහිල යන එළවලුව ගත් විට කොහිල වර්ග කිහිපයක් තිබෙනවා.එනම් කිරි කොහිල,ගුරු කොහිල,වැල් කොහිල,කළු කොහිල,ගොඩ කොහිල යනුවෙන් වර්ග කිහිපයකින් යුක්ත වෙනවා.

වැල් කොහිල වල කහට රසයකින් යුක්ත වන අතර මෙය ගස් දිගේ වැල් ආකාරයට වැවෙයි.කොළ හා අල විශාල වශයෙන් ඇත්තේ කළු කොහිල වල වන අතර මෙය ඉතා රසවත් මෙන්ම ගුණදායක වේ.මෙය වගා කිරිම ද ඉතා පහසුයි.මෙයට රසායනික පොහොර වර්ග ද නොදමයි.තවද මෙම කොහිල වර්ග ළිං ළග, වළවල් වැනි වතුර බැස යන ස්ථාන වල බොහෝ විට සෑදි තිබෙනවා.මෙම කොහිල වගාව සදහා තෙතමනය සහිත ස්ථානයක් අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා.මෙම කොහිල අල සහ දළු රසවත්  ව්‍යංජනයක් ලෙස සකසා ගත හැකියි.කොහිල අල වලින් කොහිල කැද ලෙස සාදා පානය කල හැකියි.එයද වඩාත් ගුණදායකයි.

මෙහි ගුණය 

  • අර්ශස් රෝග වලට ගුණදායක වෙනවා.
  • අමාශගත තුවාල සහ අන්ත්‍රගත පණුවන්  සදහා ද ගුණදායකයි.
  • අක්මාව රෝග වලට ද ගුණදායකයි.
  • කොහිල මගින් ආහාර වල අඩංගු තෙල් අවශෝෂණය කර ගන්නා ප්‍රමාණය  අඩු විම නිසා කොලෙස්ටරෝල් ඇති විම වලක්වයි.
  • කොහිල තුල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය පවතියි.
  • දියවැඩියා රෝගින් සදහා ද ගුණදායකයි.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් රෝගයෙන් ඔබත් පීඩා විදිනවාද ? මෙහි රෝග ලක්ෂණ




වයස් ගත වීමත් සමග බොහෝ දෙනෙකුට වැළදෙන රෝග අතර ශාරිරික වශයෙන් අපහසුතාවයන් ඇති කරන ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් රෝගය පිරිමින්ට සාපේක්ෂව ගැහැණු අයට වැඩි වශයෙන් වැළදෙයි.මෙය  සන්ධි අශ්‍රිත රෝගයකි.මෙම රෝගයේ දී සිදු වනුයේ සන්ධි අතර කාටිලේජ ප්‍රමාණය අඩු විමයි.මෙහිදි ඇවිදිමේ දී අස්ථි ගැටෙන අතර වේදනා ගෙන දෙයි.

මේ අනුව සන්දි අතර වේදනාව මෙන්ම කාටිලේජ වලට හානි වීම වයස යාමත් සමග සිදු වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.මේ අනුව මැණික් කටුව,උකුල් ඇටය,වළලුකර ආශ්‍රිතව වේදනාවන් ඇති විම වයසත් සමග සිදු වෙයි.මෙහිදි බෝහෝ අයගේ දනහිස් අශ්‍රිතව බොහෝ වේදනවාවන් ගෙන දෙනවා.මෙසේ දිර්ඝකාලිනව වේදනාවන් ගෙන දීම නිසා අස්ථී දුර්වල වි අස්ථි බිදිම් සිදු වෙයි.මෙසේ වේදනාවන් ගෙන දෙන්නේ කාටිලේජ ලිහිල් විම සහ කාටිලේජ ප්‍රමාණය අඩු විම නිසාය.මේ හේතුවෙන් බෝහෝ අයට ඇවිදින විට දී පවා බොහෝ වේදනා ගෙන දෙනවා.බොහෝ අයට උදේ කාලයේ වැඩ වල යෙදිම නිසා ඉතා වේදනා ගෙන දෙන අතර රාත්‍රි කාලය වන විට විවේකිව සිටින නිසා වේදනාව මදක් අඩු විමට හේතු වෙයි.මෙසේ දිර්ඝකාලිනව දනහිස් කකුල් අශ්‍රිතව වේදනාවන් ඇති විම නිසා මේවාට ප්‍රතිකාර නොකිරිමේන කල් යන විට ඇවිදිමට නොහැකි විම ආදි තත්ත්වයට පත් වෙයි.බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව තුල මේ සදහා වේදනා නාශක දෙන නමුත් දනහිස්  සන්ධියක් දැමිම සිදු කරන අතර ආයුර්වේදය තුල නම් තෙල් ගැල්විම ,පත්තු දැමිම වැනි දේවල් මගින් මෙම රෝග සුව කිරිම සිදු කරයි.

මෙම රෝග ඇති විම වළක්වා ගැනිමට කල යුතු දෑ

  • ව්‍යායාම වල නිරත විම මගින් මෙම රෝගය ඇති විම වලක්වා ගත හැකියි.
  • ශරිරයේ බර පාලනය කර ගැනිම.
  • කැල්සියම් බහුල මාළු ,හාල්මැස්සන්,කොළ පාට එළවලු වැනි දැ ආහාරයට ගැනිම කල යුතු අතර කන්කුන්,මුකුණුවැන්න,ගොටුකොළ, තෙබු,කිරි අගුණ වැනි පළා වර්ග ආහාරට එක්කර ගත යුතුයි.
  • හාතාවාරිය,මුං ඇට,කවුපි,කඩල,වැට‍කොලු,පතෝල වැනි දෑ  ආහාරයට ගැනිම.
  • උණුසුම් වතුර නෑම
  • තෙල් සාත්තු කිරිම මේහිදි පාවට්ටා,නික කොල,සුදුලුණු,ආඩතෝඩා ආදි කොළ වලින් තැවිම සුදුසුයි.
  • අධික ලුනු ,තෙල් ,මිරිස්  වැඩිපුර ආහාරයට නොගැනිම කල යුතුයි.
  • වාතය වඩන ආහාර ගැනිමේන් වැලකි සිටිය යුතුයි.
 

ඔබ නිතර තැඹිලි බොනවාද ? තැඹිලි සතු විශ්මිත ගුණ




අනාදිමත් කාලයක සිට අපේ රටේ දේශිය වෙදකම සදහා තැඹිලි වතුර භාවිතා කර තිබෙනවා.තැඹිලි වල අඩංගු වන මෙම ගුණය නිසා දිනපතා වුවද තැඹිලි පානය කිරිමේන් ශරිරයට හොද පෝෂණයක් ලබා ගත හැකියි.
ඉතා රසවත් පානයක් වන මෙය බාල මහලු ඕනැම කෙනෙකුට ඉතා ගුණදායකයි.
මෙහි අඩංගු වන පොටෑසියම්,සෝඩියම්,මැග්නිසියම්,කැල්සියම්,විටමින් බී සහ සී අඩංගු වන බැවින් තැඹිලි වතුර ඉතා රසවත් පානයක් වන අතරම එහි මදයද ඉතා ගුණදායකයි.

මෙහි ඇති ගුණ
  • දියවැඩියාව පාලනය කිරිමට ඉතා ගුණදායකයි.
  • ශරිරය නිවන ඖෂදයක් වෙනවා.
  • තැඹිලි වල අඩංගු  වන ඛනිජ ලවන නිසා හෘදයාභාද සහ අධිරුධිර පීඩනය ඇතිවිම වලක්වයි. 
  • ශරිරයට හිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන්නත් අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් විනාශ කරන්නත් තැඹිලි වල සතු විශේෂ හැකියාවකි.
  • මහලු අයට සහ ඉතා ගුණදායි වන පානයක් වන අතරම ආහාර දිරවිමේ අපහසුතා මෙම තැඹිලි පානය කිරිමේන් සුව වෙයි.
  • ගැබිනි මවුවරුන්ට ද තැඹීලි වතුර ගුණදායක වෙයි.
  • පිළිකා ඇති විමට හේතු වන සෛල විනාශ කරයි.
  • තැඹිලි පානය කිරිම මගින් අපේ ශරිරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ හැකියාව වැඩිවෙයි.
  • තැඹිලිවල අඩංගු සින්ක් සහ සෙලනියම් වැනි ඛනිජ ලවන නිසා මදසරු බවට ද  ඉතා ගුණදායකයි.